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但1993年的研究显示，从地面提取物品时深蹲式搬运往往不适用。首先需要将物品抬离地面，而多数人缺乏从地面直接深蹲的灵活性。经常进行深蹲和硬拉训练的人还会发现另一个问题：某些难以通过深蹲搬运的重量，用硬拉方式却轻松许多，这是因为背部与髋部的力量通常强于腿部。
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